GESÜNDER LEBEN | 5 Nächte

Sich achtsamer ernähren, sich mehr bewegen und Sport treiben, öfter Zeit in der Natur verbringen, weniger Stress und Hektik im Alltag zulassen. Wir alle wissen, dass uns diese Vorhaben sehr guttun würden - und doch fehlt uns häufig die Motivation oder gar das Wissen, wie wir erfolgreich in die Umsetzung kommen können. In unserem Hotel Friesenhof in Trassenheide begleiten wir und die zertifizierte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Lisa Moschell* Sie auf Ihrem Weg in eine gesündere Lebensweise. Gemeinsam gehen wir die ersten wichtigen Etappen - natürlich nicht, ohne uns unterwegs an der schönen Aussicht zu erfreuen. Wir erholen uns bewegt, wir wecken unsere Muskeln, wir genießen bewusst, wir atmen Natur... und wir erleben, wie wunderbar wohltuend sich Selbstfürsorge anfühlt.

*Hier erfahren Sie mehr zu unseren Kooperationspartnerinnen:

Lisa Moschell, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin: www.fit-usedom.de

Yvonne Woltanski, zertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin: www.natur-wonne.de

Das bietet Ihr Gesundheitsurlaub auf Usedom:

Fitnessfrühstück: unser gewissenhaft zusammengestelltes Frühstück bietet gesunde, eiweißreiche und leichte Köstlichkeiten für einen Wohlfühlstart in einen aktiven Tag.

Gesunde Menüs: Am Abend warten auf Sie schmackhafte und mit Bedacht ausbalancierte 2-Gänge-Menüs in unserem Restaurant Friesenhof: vitalstoffreich, proteinhaltig, gesund für den Darm und natürlich köstlich! Unser Küchenteam arbeitet hier eng mit der Ernährungsberaterin zusammen.

Fitness im Grünen: Fitnesswalk zum Strand, wohltuende Entspannung und sinnvolles Ganzkörper-Training kompetent angeleitet und begleitet - Sie werden sich leichter, energetischer und kraftvolerl fühlen.

Wissenswertes: Wie können wir uns bewegen, ernähren und Lebensweisen annehmen, die uns langfristig gesund und fit halten? Unsere Teezeiten mit Vortrag zu gesundheitsrelevanten Themen vermitteln wertvolles Wissen und motivierende Tipps für Zuhause.

Waldbaden: Bei einem aufmerksamen, erholsamen Spaziergang tauchen wir gemeinsam mit der zertifizierten Waldachtsamkeitstrainerin und Insulanerin Yvonne Woltanski* ein in die wohltuende Atmosphäre des Küstenwaldes in Trassenheide. Wir sehen, riechen, hören und fühlen unsere Natur ganz bewusst.

Saunieren: Saunieren hilft unserem Körper, zu entgiften und zu regenerieren. Der Wechsel zwischen heiß und kalt bringt den Kreislauf in Schwung, baut Stress ab und setzt Glückshormone frei.

Reisezeitraum:

• 09.06. - 14.06.2024 | ab 612,- € pro Person

Der angegebenen Preise gelten bei zwei Vollzahlern pro Person in der Zimmerkategorie Doppelzimmer Komfort. Einzelaufenthalte und Doppelzimmer Komfort mit Terrasse sind nach Verfügbarkeit buchbar. 

Anzahlung und Stornierung:

Anzahlung: 30% des Reisepreises

Stornierung: bis 7 Tage vorher kostenfrei | bis 1 Tag vorher 30% des Reisepreises | später 90% des Reisepreises